Categories Archives: Αθλητική Ψυχολογία

Η υπερπροστατευτική στάση των γονέων

Η συμβολή των γονέων στην ανατροφή των παιδιών είναι τόσο απαραίτητη όσο και καθοριστική στην μετέπειτα εξέλιξη των παιδιών. Η στάση των γονέων απέναντι στα παιδιά, θα συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στην εφηβική και ενήλικη συμπεριφορά τους. Ζητώντας από τα πα

Η επίδραση των γονιδίων στην αθλητική απόδοση

Πώς είναι δυνατόν κάποιοι άνθρωποι να μπορούν να επιτυγχάνουν απίστευτες επιδόσεις όπως του Haile Gebrselassie, του Lance Armstrong και του Mike Phelps; Σε τι διαφέρουν αυτοί οι άνθρωποι από εμάς; Γεννήθηκαν διαφορετικοί ή προπονήθηκαν σκληρά; Εδώ και δεκ

Η επίδραση του ποδοσφαίρου στην αυτοπεποίθηση των κοριτσιών

Η αυτοπεποίθηση των κοριτσιών και των νεαρών γυναικών που παίζουν ποδόσφαιρο, βρίσκεται σε πιο ψηλά επίπεδα από τα κορίτσια που δεν ασχολούνται με το άθλημα. Αυτό είναι το συμπέρασμα που προκύπτει από μεγάλη έρευνα της UEFA που έγινε στο πλαίσιο της συνεχ

Μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για τα κορίτσια που παίζουν ποδόσφαιρο

Νέες έρευνες δείχνουν ότι το ποδόσφαιρο μπορεί να έχει μεγαλύτερη θετική επίδραση στην αυτοπεποίθηση των κοριτσιών σε σχέση με άλλα δημοφιλή αθλήματα. Η μεγαλύτερη μελέτη αυτού του είδους διενεργήθηκε πρόσφατα από την UEFA και μια εξειδικευμένη ομάδα διερ

Η πρώτη επαφή παιδιού-αθλητισμού

Η εισαγωγή του παιδιού στο περιβάλλον του αθλητισμού αποτελεί μια διαδικασία “παράξενη” για τα περισσότερα παιδιά, όσο τους κοστίζει συναισθηματικά, κυρίως  ο αποχωρισμός από τους γονείς. Το αθλητικό πλαίσιο, για πολλά παιδιά αποτελεί το πρώτο περιβάλλον

Δύσκολος δρόμος για τα παιδιά η πρόωρη εξειδίκευση

Πολλοί γονείς ονειρεύονται να γίνει ο γιος τους ο επόμενος Πέλκας, Ρέτσος, Καπίνο για να μην αναφέρουμε τους Κριστιάνο και Μέσσι… Τα όνειρα και τα θέλω του γονιού για το παιδί του μπορούν εύκολα να επηρεάσουν αρνητικά ολόκληρη τη ζωή του παιδιού και

Η ψυχολογία των μικρών ποδοσφαιριστών

  Είναι εσφαλμένη η εντύπωση ότι η αθλητική ψυχολογία απευθύνεται μόνο σε ποδοσφαιριστές υψηλού επιπέδου. Η ανάπτυξη των ψυχολογικών δεξιοτήτων στους νεαρούς ποδοσφαιριστές μπορεί να γίνει παράλληλα με την ανάπτυξη των φυσιολογικών ικανοτήτων τους. Όσο μι

Πώς αναπτύσσουμε την “υπομονή” στον αθλητισμό;

Η αλήθεια είναι ότι ενώ μιλάμε συχνά για αυτή (υπομονή), ακούμε τη λέξη σχεδόν καθημερινά, δύσκολα την προσδιορίζουμε και ακόμα πιο δύσκολα τη μαθαίνουμε και την πράττουμε οι ίδιοι, πόσο μάλλον να την εκπαιδεύσουμε ή ενισχύσουμε σε άλλους. Ας μην ξεχνάμε

Γιατί αγχώνονται οι αθλητές;

Είναι ένα από τα κύρια “προβλήματα” των αθλητών. Αναστέλλει τη λειτουργικότητά τους, “χαλάει” την εμπειρία των αγώνων, μειώνει την απόδοσή τους. Ο αθλητής “εύχεται” να περάσει η μέρα του αγώνα, όσο πιο γρήγορα γίνεται. Νιώθει ένα διαρκές βάρος στο στομάχι

«Οχτώ λάθη, που μακάρι να μην είχα κάνει ως προπονητής»

Ενα άρθρο αφιερωμένο εξαιρετικά σε όλους τους προπονητές, ανεξάρτητα από το άθλημα που υπηρετούν! Το 2002, δέχθηκα ένα τηλεφώνημα από τον Νίκο, έναν πρώην αθλητή που είχα προπονήσει στα σχολικά του χρόνια. Είχε πλέον αποφοιτήσει από τη σχολή του και έκανε