Categories Archives: Προπονητικά – Αθλητιατρικά

Εφαρμογή νέων τεχνολογιών και μεθόδων στη βιντεοανάλυση!

Προκήρυξη Προγράμματος «Εφαρμογή νέων τεχνολογιών και μεθόδων στη βιντεοανάλυση για την αξιολόγηση της ανάλυσης απόδοσης (performance analysis) των ποδοσφαιριστών» Σκοπός του προγράμματος είναι η εκμάθηση βασικών επιστημονικών εργαλείων και σύγχρονων μεθό

Ν. Βλάχος: «Το πρόγραμμα της αθλητικής επίδοσης: Εισαγωγή στην ταχυδύναμη»

Γράφει ο Νίκος Βλάχος* Το πρόγραμμα της αθλητικής επίδοσης: Μια εισαγωγή στην Ταχυδύναμη Ο στόχος των προπονητών είναι να προσφέρουμε στους αθλητές μας απλές βασικές λύσεις με τις οποίες θα μπορέσουν να στοχεύσουν σε εξαιρετικά αποτελέσματα και ταυτόχρονα

Συνδυαστική προπόνηση που θα βελτιώσει την ταχυδύναμή σου

Τα τελευταία χρόνια η βελτίωση της ταχυδύναμης, μέσω της προπόνησης, αποτελεί έναν από τους πρωτεύοντες στόχους, τόσο των ομάδων και των επαγγελματιών αθλητών, όσο και των ελεύθερα ασκούμενων. Ένα πλήθος αγωνισμάτων έχει ως ειδική δύναμη την ταχυδύναμη (π

Τι προτείνουν οι ειδικοί να καταναλώνουμε πριν και μετά από μία προπόνηση

Σύμφωνα με τον καθηγητή Πανεπιστημίου του Τέξας, Ντάγκλας Πάντον- Τζόουνς, λόγω της έλλειψης ενέργειας μπορεί να μην είναι εφικτή η γυμναστική σε έντονους ρυθμούς. Ένα ελαφρύ γεύμα, ένα φρούτο ή ένα σνακ είναι απαραίτητο για την καύση του λίπους, αλλά και

Το διατροφικό μενού του ΠΑΟΚ

Η διατροφή των παικτών είναι ζήτημα μεγάλης σημασίας στην καθημερινότητα τους, στις προπονήσεις και στους αγώνες. Και στον ΠΑΟΚ δεν θα μπορούσαν να το αφήσουν στην τύχη του. Από το καλοκαίρι του 2016 η διατροφολόγος Ιωάννα Πασπαλά έχει ενταχθεί στο ιατρικ

Κελεσίδης: «Πολύπλευρα τα οφέλη της ενόργανης στο ποδόσφαιρο»

Γράφει ο Νεκτάριος Κελεσίδης* Η αγάπη μου για το ποδόσφαιρο μετά από 30 χρόνια ασχολίας, τόσο ως αθλητής όσο και σαν προπονητής-γυμναστής, πλέον με προβληματίζει αναφορικά με την πορεία του. Από τον χώρο των ακαδημιών ποδοσφαίρου, οι οποίες να σημειωθεί α

Εποχή Βαγγέλη Τζιάρρα στην ΑΕ Καραϊσκάκη

Ο πρώην γυμναστής της Κ17 και Κ20 του ΠΑΣ Γιάννινα, Βαγγέλης Τζιάρρας ανακοινώθηκε από την ΑΕ Καραϊσκάκης ως ο γυμναστής της ομάδας για την φετινή σεζόν, η οποία θα την βρει στην Football League. Ο Τζιάρρας διαδέχθηκε τον  Δημήτρη Σφήκα ο οποίος ανέλαβε τ

Σχολή τερματοφυλάκων από Διούδη και Παπαδόπουλο στη Θεσσαλονίκη

Τη δική του σχολή τερματοφυλάκων δημιούργησε ο πρώην τερματοφύλακας και αρχηγός του Άρη, Σωκράτης Διούδης σε συνεργασία με τον Νίκο Παπαδόπουλο. Ο πρώην τερματοφύλακας του Άρη σε συνεργασία με τον παλαίμαχο παίκτη της ομάδας και επί σειρά ετών προπονητή σ

Νίκος Βλάχος: «FMS – το GPS της επίδοσης»

Επιστημονικό άρθρο του Νίκου Βλάχου* O Νίκος Βλάχος, M.A. Sports Science, Athletes Performance Specialist, Functional Trainer Specialist, Athletic Trainer, Sport Rehab & Therapy Trainer γυμναστής και σύμβουλος αποκατάστασης, έχοντας μια μακρόχρονη και

Πρόγραμμα επιμόρφωσης για προπονητές ποδοσφαίρου στο ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης

Μετά την ολοκλήρωση του σημαντικά επιτυχημένου 1ου κύκλου, τη μεγάλη προσέλευση των συμμετεχόντων, την αξιολόγηση του προγράμματος, καθώς και τη μεγάλη ζήτηση συμμετοχής από τους υποψήφιους αποφασίστηκε να υλοποιηθεί ο 2ος κύκλος του προγράμματος στο πλαί