Categories Archives: Προπονητικά – Αθλητιατρικά

115 χιλιόμετρα σ’ ένα παιχνίδι…. Η αποκαθήλωση του Ισπανοπορτογαλικού μοντέλου;

Γράφει ο Δρ. Χάρης Τύμβιος Στα θέματα εκγύμνασης μιας ομάδας υπάρχουν διάφορες σχολές οι οποίες έχουν αναπτυχθεί μέσα από την κουλτούρα και τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά των ποδοσφαιριστών της κάθε περιοχής. Υπάρχει η Αγγλική σχολή που ο στόχος της είναι

Τα μυστικά του καφέ στην… προπόνηση!

Γενικά ο καφές είναι κάτι που μας ξυπνάει, μας δίνει ενέργεια, άρα θεωρητικά λειτουργεί ευεργετικά στην προπόνησή μας.Η έρευνα για την καφεΐνη έχει δείξει ότι σαν διεγερτικό αυξάνει την απόδοση στην άσκηση, χωρίς όμως να έχει αποσαφηνιστεί με ποιον τρόπο

Ποια φυσική δραστηριότητα/ άσκηση/ άθλημα ταιριάζει καλύτερα στο παιδί σας

Το πιο κατάλληλο άθλημα για το δικό σας παιδί είναι αυτό που του αρέσει περισσότερο, εκείνο που αφενός το διασκεδάζει αφετέρου εκείνο που το κάνει να νιώθει ότι μπορεί να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις του. Να ξέρετε ότι η έλλειψη ευχαρίστησης έχει φανεί ότ

Παιδιά και γυμναστική- Οι Καλύτερες ασκήσεις ανά ηλικία

Το σώμα αναπτύσσεται από πάνω προς τα κάτω, ενώ ο ρυθμός ανάπτυξης των μυών και των εσωτερικών οργάνων είναι μεγαλύτερος από τον ρυθμό ανάπτυξης του σκελετού. Η αλματώδης ανάπτυξη ξεκινά κατά κανόνα για τα αγόρια στα 13,5 με 14 χρόνια και για τα κορίτσια

Προβλήματα και τραυματισμοί κατά την άσκηση στα παιδιά

Οι τραυματισμοί στο ποδόσφαιρο αποτελούνται απο όλη την ομάδα των τραυματισμών του τρεξίματος, καθώς και εκδορές, θλάσεις, μυικά «τραβήγματα», και θλάσεις τενόντων. Αυτά οφείλονται στην επαφή σώμα-με-σώμα, στις πτώσεις, αλλά και σε κλωτσιές. Οι τραυματισμ

Ο διαβήτης επιτίθεται, ο αθλητισμός αμύνεται

Τι κοινό μπορεί να έχουν ο Σερ Στιβ Ρεντγκρέιβ, ο Αϊρτον Σένα, ο Γκάρι Χολ τζούνιορ, ο Τζο Φρέιζερ, ο Κρις Ντάντλεϊ και οι Αρθουρ Ας, Μπγιορν Μποργκ; Ηταν αθλητές, θα είναι η πρώτη απάντηση. Και, όμως, οι διάσημοι αθλητές της κωπηλασίας, του μηχανοκίνητου

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το 2ο σεμινάριο Atromitos soccer schools

Με την παρουσία περισσότερων από 150 προπονητών και ανθρώπων από το χώρο του ποδοσφαίρου ολοκληρώθηκε με επιτυχία το 2ο επιμορφωτικό σεμινάριο Atromitos soccer schools. Το σεμινάριο ήταν διάρκειας δυο ημερών και χωρίστηκε σε δυο μέρη θεωρίας και πράξης όπ

Αναλαμβάνει τις Ακαδημίες του ΠΑΟΚ ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης

Πολύ κοντά στην επιστροφή του στον «Δικέφαλο» αυτή την φορά με άλλο πόστο βρίσκεται ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης. Ο βετεράνος ποδοσφαιριστής του ΠΑΟΚ φαίνεται πως έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη του μεγαλομετόχου της ΠΑΕ Ιβάν Σαββίδη, ο οποίιος θέλει να του δώσει

Ο καλός προπονητής, είναι συνοδοιπόρος ζωής και προστάτης ψυχής

Με την πάροδο του χρόνου και με την ολοένα και μεγαλύτερη είσοδο του αθλητισμού στην ζωή του ανθρώπου, κάποιες στερεότυπες αντιλήψεις αναφορικά με την ανατροφή και την εξέλιξη του παιδιού και των φορέων που την επιτυγχάνουν, έχουν αλλάξει. Είναι γεγονός ό

Η ευαίσθητη σχέση γονέων – προπονητών στις Ακαδημίες ποδοσφαίρου

Όπως και στις μεγάλες ομάδες, έτσι και στις Ακαδημίες, οι σχέσεις των γονιών με τους προπονητές είναι πολύ σημαντικό να κρατούνται σε ένα σωστό επίπεδο, ώστε να βοηθούν το έργο των προπονητών της ακαδημίας και να μην επηρεάζουν την ψυχολογία των παιδιών,