Αθλητιατρική

Πόσο συχνά κινείστε σωστά; Κινηθείτε καθημερινά, όχι μόνο κατά την διάρκεια της εργασίας, αλλά και κατά την διάρκεια όλης της ημέρας. Έχοντας μία σταθερή βάση της θεμελιώδους κίνησης (βήμα, ανύψωση, στροφή, κ.λπ.), μπορείτε να...

“Αναγνωρίζεται τον πόνο;” Κάποιος που παρακολουθεί ένα μάθημα (Healthcare Provide ή Fitness Professional) συνήθως θα θέσει αυτή την ερώτηση σε κάποια στιγμή και τα άτομα που θα αξιολογηθούν θα το ρωτήσουν επίσης. Δεν είναι μια...

Οι καλύτεροι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο των συχνότερων τραυματισμών Μπαμ! Ένα αυτοκίνητο χτυπάει έναν πεζό σε μία διασταύρωση με αποτέλεσμα να τραυματίσει το γόνατό του. Ένας μάρτυρας θέλει να βοηθήσει και αρχίζει να...

Από τον Gray Cook Ακούστε Το Σώμα Σας Το ξέρω ότι το σκέφτηκα αυτό... ίσως το είπα. "Το σώμα μου με εγκαταλείπει". Πέρα από την προσωπική μου εμπειρία, είναι μία πολύ συχνή φράση που ακούω ως προπονητής...

Μπορεί η αρχή να είναι το ήμισυ του παντός, ωστόσο στον αθλητισμό δεν αρκεί να γίνει μόνο το ξεκίνημα για ένα παιδί. Σημασία έχει να συνεχίσει να ασχολείται με το άθλημα που επέλεξε καθώς...

Σπουδαίοι γυμναστές και προπονητές αθλημάτων με έντονη καταπόνηση τονίζουν ότι η αφοσίωση στις λεπτομέρειες παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο στην επιτυχία. Σ’ αυτά τα αθλήματα συμπεριλαμβάνεται δίχως αμφιβολία και το ποδόσφαιρο. Μέσα σ’ αυτές τις λεπτομέρειες...

Τι κοινό μπορεί να έχουν ο Σερ Στιβ Ρεντγκρέιβ, ο Αϊρτον Σένα, ο Γκάρι Χολ τζούνιορ, ο Τζο Φρέιζερ, ο Κρις Ντάντλεϊ και οι Αρθουρ Ας, Μπγιορν Μποργκ; Ηταν αθλητές, θα είναι η πρώτη...

Είναι γεγονός ότι οι αθλητές και ιδιαίτερα οι νεαροί αθλητές που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης έχουν ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις και αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί που...