Γυμναστική

Παιδιά και γυμναστική- Οι Καλύτερες ασκήσεις ανά ηλικία

Το σώμα αναπτύσσεται από πάνω προς τα κάτω, ενώ ο ρυθμός ανάπτυξης των μυών και των εσωτερικών οργάνων είναι μεγαλύτερος από τον ρυθμό ανάπτυξης του σκελετού. Η αλματώδης ανάπτυξη ξεκινά κατά κανόνα για τα αγόρια...

Κελεσίδης: “Πολύπλευρα τα οφέλη της ενόργανης στο ποδόσφαιρο”

Γράφει ο Νεκτάριος Κελεσίδης* Η αγάπη μου για το ποδόσφαιρο μετά από 30 χρόνια ασχολίας, τόσο ως αθλητής όσο και σαν προπονητής-γυμναστής, πλέον με προβληματίζει αναφορικά με την πορεία του. Από τον χώρο των ακαδημιών...

Δείτε τι παθαίνει το σώμα μας όταν δεν ασκείται για 2 εβδομάδες

Δεν είναι μυστικό πως η καθιστική ζωή δεν κάνει καλό. Αλλά τι πραγματικά συμβαίνει όταν είσαι δραστήριος και ξαφνικά αποφασίσεις να ξεκουραστείς για λίγες εβδομάδες; Μια νέα έρευνα από το University of Liverpool  αποκαλύπτει πως η...

Recent posts

Google search engine

Popular categories