Νερό

Πως το νερό είναι σύμμαχος στους αθλητές

Ο ρόλος του Νερού και των υγρών διαλυμάτων στην Αθλητική Απόδοση: Να βοηθούν τους αθλητές στον προσδιορισµό του κατάλληλου τύπου και της ποσότητας των υγρών που θα καταναλώνουν κατά τη διάρκεια της άσκησης, ιδιαίτερα αν...

Να πίνουμε περισσότερο νερό

Η μέση κατανάλωση νερού 8-10 ποτήρια ημερησίως έχει ως αποτέλεσμα: 1. Καλύτερη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος (πιο αποτελεσματική μεταφορά του οξυγόνου και των θρεπτικών στο σώμα). 2. Πιο αποτελεσματική λειτουργία των νεφρών (αποβολή τοξινών) με συνέπεια...

Recent posts

Google search engine

Popular categories