Προπονητική

Γράφει ο Γιάννης Σαρικάκης           Η φύση του επαγγέλματος απαιτεί από τον προπονητή να έχει γνώση σε διάφορους τομείς, (τακτική - τεχνική του αθλήματος, μεθοδολογία προπόνησης και ψυχολογίας). Η γνώση αυτή μπορεί να αποκτηθεί μέσω...

Το ποδόσφαιρο είθισται να θεωρείται ανδρικό σπορ, αλλά ποιος μπορεί να κάνει αυτόν τον διαχωρισμό στη σημερινή κοινωνία. Με όρους απόλυτης ισότητας οι εποχές αλλάζουν και κάθε διαχωρισμός επαγγελμάτων φαντάζει παρωχημένος και αναχρονιστικός. Η Σμαράγδα...

Το Sprinting είναι δεξιότητα. Για να το κάνεις σωστά, χρειάζεσαι εξάσκηση! Γράφει ο Νίκος Βλάχος* O Νίκος Βλάχος, M.A. Sports Science, Athletes Performance Specialist, Functional Trainer Specialist, Athletic Trainer, Sport Rehab & Therapy Trainer, έχοντας μια...

Όταν μιλάμε για τα πιο δημοφιλή αθλήματα στον κόσμο τόσο σε επίπεδο οπαδών όσο και σε επίπεδο συμμετεχόντων τότε το ποδόσφαιρο είναι στην κορυφή αυτής της λίστας. Το ποδόσφαιρο είναι ένα άθλημα που απαιτεί όλες...

Πόσο συχνά κινείστε σωστά; Κινηθείτε καθημερινά, όχι μόνο κατά την διάρκεια της εργασίας, αλλά και κατά την διάρκεια όλης της ημέρας. Έχοντας μία σταθερή βάση της θεμελιώδους κίνησης (βήμα, ανύψωση, στροφή, κ.λπ.), μπορείτε να...

“Αναγνωρίζεται τον πόνο;” Κάποιος που παρακολουθεί ένα μάθημα (Healthcare Provide ή Fitness Professional) συνήθως θα θέσει αυτή την ερώτηση σε κάποια στιγμή και τα άτομα που θα αξιολογηθούν θα το ρωτήσουν επίσης. Δεν είναι μια...

Οι καλύτεροι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο των συχνότερων τραυματισμών Μπαμ! Ένα αυτοκίνητο χτυπάει έναν πεζό σε μία διασταύρωση με αποτέλεσμα να τραυματίσει το γόνατό του. Ένας μάρτυρας θέλει να βοηθήσει και αρχίζει να...

EXOS Η EXOS ιδρύθηκε το 1999, ως ένα καταφύγιο για επαγγελματίες και elite αθλητές, αναλαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα στάδια της προετοιμασίας τους, από την άσκηση και την διατροφή έως την αποκατάσταση τους. Τα προγράμματα της χρησιμοποιούνται...